大好きな組み合わせのヨーグルト
ちゃかぴまま
作り方
-
-
1
-
お好きなメーカーのヨーグルト
又は手作りヨーグルトの中に
きな粉
蒸し黒豆
黒蜜
エゴマ油を入れるだけ。
-
-
-
2
-
フルーツたっぷり
ヨーグルトも良いけれど…
たまには
和ティストで(＊^^)/✨✨
-
-
-
3
-
大好きなこちらを使って♡✨
-
-
-
4
-
玄米フレーク（砂糖不使用）も
入れる時もあります。
-
-
-
5
-
一つの袋に3つの
栄養バランス◎
便利✨
-
コツ・ポイント
※オメガ3の油はティースプーンに1杯で！
メーカーに寄っては要冷蔵保存の物と
常温保存の物があります。
※きな粉＋アーモンド＋黒胡麻
入りの商品を使っています♪
メーカーに寄っては要冷蔵保存の物と
常温保存の物があります。
※きな粉＋アーモンド＋黒胡麻
入りの商品を使っています♪
このレシピの生い立ち
黒蜜ときな粉が大好き♡
ある日ヨーグルトに
かけてみたら
あら♡美味しい
それからは
朝のルーティーン食です✨
玄米フレークを＋入れる事もあります。
ある日ヨーグルトに
かけてみたら
あら♡美味しい
それからは
朝のルーティーン食です✨
玄米フレークを＋入れる事もあります。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
16件
(3人)
ちゃかぴまま
