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大好きな組み合わせのヨーグルト
by ちゃかぴまま
フルーツたっぷりも良いけれど たまには和ティストのスイーツ みたいなヨーグルト♡
コツ、ポイント
※オメガ3の油はティースプーンに1杯で! メーカーに寄っては要冷蔵保存の物と 常温保存の物があります。 ※きな粉+アーモンド+黒胡麻 入りの商品を使っています♪
材料
●オメガ3の油
小さじ1
●お好きなヨーグルト
お好きな量
●蒸し黒豆
お好きな量
●黒蜜
お好きな量
●きな粉
お好きな量
このレシピの生い立ち
黒蜜ときな粉が大好き♡ ある日ヨーグルトに かけてみたら あら♡美味しい それからは 朝のルーティーン食です✨ 玄米フレークを+入れる事もあります。
1.
お好きなメーカーのヨーグルト 又は手作りヨーグルトの中に きな粉 蒸し黒豆 黒蜜 エゴマ油を入れるだけ。
2.
フルーツたっぷり ヨーグルトも良いけれど… たまには 和ティストで(*^^)/✨✨
3.
大好きなこちらを使って♡✨
4.
玄米フレーク(砂糖不使用)も 入れる時もあります。
5.
一つの袋に3つの 栄養バランス◎ 便利✨
https://cookpad.com/recipe/7484638
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