おにぎらず

ハムは十字に切り、レタスは挟みやすい大きさにちぎる。

塩ゆでしたサヤインゲンを5mm幅に切り、ツナ、マヨネーズ、こしょうとあえる。

ご飯にコーンと塩を加えて混ぜ、8等分する。

焼きのりの四角を中央に合わせて包む。

敷いていたラップで⑤を包み、のりをなじませてから半分に切る。