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おにぎらず
by かこがわごはん
火も包丁も使わずに作れ、子どもとの食事作りにぴったりのメニュー。具はアレンジ自在です。
コツ、ポイント
切った断面を想像しながら具をのせると楽しみも広がります。
材料
(4人分)
焼きのり
4枚
ごはん
茶碗4杯
コーン(水煮)
60g
塩
少々
ハム
2枚
レタス
20g
サヤインゲン
10g
ツナ
80g
マヨネーズ
小さじ1
こしょう
少々
このレシピの生い立ち
【掲載】広報かこがわ2023年(令和5年)4月号 【レシピ提供】加古川市いずみ会
1.
ハムは十字に切り、レタスは挟みやすい大きさにちぎる。
2.
塩ゆでしたサヤインゲンを5mm幅に切り、ツナ、マヨネーズ、こしょうとあえる。
3.
ご飯にコーンと塩を加えて混ぜ、8等分する。
4.
ラップを敷き、焼きのりの中央に③をのせ、具材(①か②)、さらにふたをするように③をのせる。
5.
焼きのりの四角を中央に合わせて包む。
6.
敷いていたラップで⑤を包み、のりをなじませてから半分に切る。
https://cookpad.com/recipe/7465218
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