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新玉ねぎとツナのサラダ

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Description

新玉ねぎをレモンでさっぱりと。白だしでツナと共に味に深みが出ます。

材料 （ 2人分）

新玉ねぎ
1個
ツナ缶(70g)
1個
★オリーブ油
大さじ1
★レモン果汁
小さじ1
★白だし
小さじ1
★黒こしょう(お好みで)
少量
パセリ粉(トッピング)
適量

作り方

  1. 1

    新玉ねぎをスライスする(スライサーが便利)

  2. 2

    辛みが苦手な方は水にさらし水気を切っておく

  3. 3

    ボウルに新玉ねぎとツナを入れる

  4. 4

    ★を合わせた調味液を入れて軽く和える

  5. 5

    器に盛り付けパセリをトッピングして完成

コツ・ポイント

黒こしょうはお好みで。ツナ缶はあればオイルレスの物を。時間と共に水っぽくなるので出来立てがオススメ。

このレシピの生い立ち

玉ねぎはサラダにすると丸1個でもペロリ。高血圧予防にも。
レシピID : 7412882 公開日 : 23/01/09 更新日 : 23/01/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (6人)
2024年3月22日
写真
いっぽん道
白だしの旨みとレモンの酸味がマッチ
#新玉ねぎを美味しく #ツナサラダ #レモンでさっぱり
2024年1月17日
写真
ルぴあ
市場で見つけた新たまねぎ❣️オリーブオイルば新たまの素材活かしてくれますね白だしで優しいお味のサラダ喜ばれました😊
#新たまねぎとツナのサラダ #オリーブオイルが新玉ねぎの邪魔しないのが嬉しい
2023年6月5日
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黒豆にゃんこ☆
家庭菜園のバジルを入れてみました。新玉ねぎと白だしは初めてです。和風の様な洋風の様な♪さっぱり美味しいです。
#新玉ねぎのサラダを白だしで
2023年5月10日
写真
☆雪矢☆
サッパリしたレモン汁と白だしの優しい味で、シンプルに新玉ねぎの甘みや辛みを味わえました！美味しくて健康的で嬉しいサラダです♪
#新玉ねぎの季節に #新玉ねぎを味わう #さっぱり食べやすい #血液サラサラ #ツナの旨み #簡単でヘルシーなサラダ
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いっぽん道
新玉ねぎとツナのサラダ
by いっぽん道