圧力鍋で まるごとパプリカの肉詰めスープ
作り方
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1
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ポリ袋にタネの材料を入れ、もみ混ぜて冷蔵庫に入れておく。セロリの一部をきざんで入れるとより臭みがとれる
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2
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パプリカのヘタ部分を切り落とし、種をとる。もったいないので、ヘタの周囲も食べやすい大きさに切る。
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3
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(省略可)片栗粉をパプリカの中にふりかける。あるいは、片栗粉をポリ袋に入れて振る。→完成時のスープにとろみがつく
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4
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パプリカにタネを詰めて、圧力鍋に敷き詰める
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5
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セロリ、トマト、白菜を食べやすい大きさに切り、ピーマンの残りの部分とともに、圧力鍋へ。
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6
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調味料を入れて、水は野菜にかくれる程度入れ、圧力スタート。
クックフォーミーで10分
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7
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チーズやパセリ、胡椒など散らしても美味い
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8
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まるごとピーマンバージョン
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コツ・ポイント
圧力鍋なので、大きなパプリカでもしっかり火が通ります。セロリの筋をとらず、トマトも湯むきしていませんが、気にならないはず。
このレシピの生い立ち
隠し味のセロリが大好き❤
なんとか子供達に食べさせたくて
彩りも栄養もたっぷり!
なんとか子供達に食べさせたくて
彩りも栄養もたっぷり!