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茄子のヘタを切って乱切り。ピーマンのヘタ種を取って小さく切る。
油少々ににんにく(薄切り)、鷹の爪(輪切り)を加えて火を点ける。
茄子、ピーマンを加えて軽く炒める。
鶏もも肉を加え、蓋をして中火で5分。
蓋を少しずらして押さえながら水けを捨てる。にんにく醤油を加えて炒める。