豆腐めし

Name: 豆腐めし
Ingredients: もめん豆腐 1/4〜1丁; しょうゆ 小さじ1〜2; ごはん 1膳

Description

大豆イソフラボンたっぷり豆腐めし
エクオール産生にも（個人差があります）

1/4〜1丁

しょうゆ

小さじ1〜2

1膳

しょうゆの他、だしつゆ（麺つゆ）やおろしポン酢、味噌漬けでも・・・

ダイエットに✨

レシピID : 7237492 公開日 : 22/06/23 更新日 : 22/06/23

6件 (6人)

2023年8月17日

インパクト大❣楽し過ぎるレシピ大好きです💛

2023年3月8日

気温上昇と共に冷たい豆腐が食べたくなります！玄米ご飯にオンしてさっぱり美味しく頂きました♡

2023年2月25日

ヘルシーで美味しい豆腐めし♡万年飲み過ぎの私の疲れた内臓を癒してくれる( *´艸｀)だし醤油をたっぷりかけました♡

2022年10月16日

エクオールが必要なオトシゴロの私の為に考案して下さったレシピですのね♡