きのこと野菜のバター醤油炒めの画像

Description

ボリュームもあって、食感の良い炒め物です

材料 (2人分)

1/2個
100g(1/2袋)
バター
小さじ1
醤油
小さじ1

作り方

  1. 1

    ピーマン、エリンギを細切りにする。

  2. 2

    熱したフライパンにバターを入れ、溶けたらエリンギを炒める。

  3. 3

    エリンギに焼き色がついたら、ピーマン、もやしも一緒に炒め全体的にバターを絡める。

  4. 4

    醤油を入れ、軽く混ぜ合わせたら出来上がり。

コツ・ポイント

先にバターとエリンギを炒めることで、風味がUP!ピーマンともやしはさっと炒めて食感を残しましょう。栄養(1人分)◇エネルギー40Kcal、食物繊維1.7g、塩分0.5g

このレシピの生い立ち

バターのコクで、薄味でも美味しくいただけます。きのこや野菜は何でもOKです!
レシピID : 7108138 公開日 : 22/02/10 更新日 : 22/02/10

このレシピの作者

福井市
福井市では糖尿病等の生活習慣病を予防するために『ベジ・ファースト~さぁ、野菜から食べよう!~』として野菜から食べることを推奨しています。
今日の食卓に野菜料理を1皿プラスしてみませんか?
http://www.city.fukui.lg.jp/fukusi/iryou/kenkodukuri/p001861.html

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