中華風カポナータの画像

Description

イタリアンの定番カポナータを日清ヘルシーごま香油で中華風に♪風味豊かなごまの香りとコクが夏野菜のうまみを引き立てます!

材料 (4人分)

日清ヘルシーごま香油
大さじ4
2本
赤パプリカ
1/4個
黄パプリカ
1/4個
大さじ2(30g)
小さじ1
糸唐辛子(お好みで)
適宜
【A】
大さじ2
ケチャップ
大さじ1
オイスターソース
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    今回は「日清ヘルシーごま香油」を使います。

  2. 2

    なす、ピーマン、パプリカ、玉ねぎは2cm角の乱切りにする。ザーサイは、大きければ野菜と大きさを合わせて切る。

  3. 3

    深めの鍋に「日清ヘルシーごま香油」を入れて火にかけ、<2>を入れて塩をふる。

  4. 4

    <3>を中火で6分、「日清ヘルシーごま香油」をなじませるように炒め、火を止める。

  5. 5

    ボウルに【A】を入れ、混ぜ合わせる。

  6. 6

    <5>に<4>を入れてよくあえ、冷蔵庫に入れて2時間冷やし、お好みで糸唐辛子をかける。

コツ・ポイント

焙煎ごまの香り豊かな「日清ヘルシーごま香油」と塩を使って、揚げ焼きのようにするのがポイント。野菜のうまみを閉じ込めて、塩が甘みを引き出します。野菜を調味料と和えたら、冷蔵庫でしっかり冷やすことで、味がなじんでおいしく仕上がります♪

このレシピの生い立ち

香りのよい「日清ヘルシーごま香油」にザーサイとオイスターソースの風味もプラスして、さっぱりかつ豊かな味わいに仕上げています。
レシピID : 6831142 公開日 : 21/07/02 更新日 : 21/07/02

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初れぽ
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きらり流れ星
とても美味しく頂きました。ご馳走様♡