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簡単！弁当に♪鶏むね肉の麺つゆバター焼き

簡単！弁当に♪鶏むね肉の麺つゆバター焼きの画像

Description

バターを使うことでジューシーに仕上がるレシピです♪バターの風味と麺つゆがよく合います☆お弁当にもピッタリです！

材料 （2人分）

鶏むね肉
200ｇ～250ｇ
A すりおろしにんにく
小さじ1
A 塩コショウ
適量
薄力粉
大さじ1
バター(マーガリン)
20ｇ
麺つゆ(2倍濃縮)
大さじ2
■ ※麺つゆ（3倍濃縮）の場合は大さじ1.5
■ ＊付け合わせ（無くても良い）
パプリカ
1個
パセリ(みじん切り)
お好みの量
レモン
お好みの量

作り方

  1. 1

    鶏むね肉を一口大のそぎ切りにして器に入れる。そこにAを入れて揉み込む。

  2. 2

    写真

    １の全体に薄力粉をまぶす。フライパンにバターを敷いて中火にかけ、鶏むね肉を入れる。

  3. 3

    写真

    ２の片面に火が通ったら、ひっくり返してもう片面を焼く。（付け合わせのパプリカを一緒に炒めています。）

  4. 4

    写真

    ３の全体に火が通ったら麺つゆを入れる。麺つゆか鶏むね肉全体に絡んだら火を止める。

  5. 5

    写真

    ４を付け合わせと一緒に皿に盛って完成♪

コツ・ポイント

にんにくが苦手な方は入れなくてもOKです。塩コショウは鶏むね肉全体に軽くまぶしてください。

このレシピの生い立ち

少ない調味料で比較的かんたんに作れるレシピです！ぜひ、お試しください♪
レシピID : 6520513 公開日 : 20/11/08 更新日 : 20/11/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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2021年4月25日
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子供達はご飯のおかずに大人は🍺のお供に子供達も旨い旨いとモリモリ食べてくれました✨
#お酒もご飯も進む #かんたん美味しいおやつ
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ヘルシーで美味しかったのでまた作りました♩麺つゆとバターが合いますね☺️ごちそうさまです
#鶏むね肉の麺つゆバター焼き #鶏むね肉でヘルシー #鶏むねやわらか
2021年3月16日
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ウエハース♡サンド
めんつゆとバターのみで柔らかく絶品な一皿になりました♩素敵なレシピ有難うございます♡
#鶏胸肉のめんつゆバター焼き #とりむねヘルシー #めんつゆで絶品 #バターが決め手
2021年2月24日
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茶々色チャロ
何回も作ってます 美味しいです(ㅅ˙ ˘ ˙ ) お弁当にも入れてます旦那も気に入ってます ありがとうございます
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すいーつだんし
簡単！弁当に♪鶏むね肉の麺つゆバター焼き
by すいーつだんし