簡単☆ささ身の辛子揚げの画像

Description

辛子をまぶして片栗粉をつけてあげるだけ♫とっても簡単で美味しい♫この時期のお弁当には、この辛子が傷みを防いでくれるんです

材料 (2人分)

鶏のささみ又は鶏もも肉
100g
【下味用】塩
少々
【下味用】酒
少々
■練りがらし
小さじ1
■しょう油
小さじ2

作り方

  1. 1

    ささ身は筋を取り、1口大そぎ切りにし、塩・酒で下味をつけます。30分位放置します。

  2. 2

    練りがらしにしょう油を少しずつ混ぜます。硬い時は少しお酒(分量外)を入れて、とろりとした衣を作ります。

  3. 3

    ②をささ身にまぶして、片栗粉をつけて油であげます。

  4. 4

    写真

    ぽくちゃんサンが鶏もも&皮で。ビニール袋に辛子・醤油・片栗粉を入れそれを揚げて作ってくれました♪洗い物が減っていいよね♡

コツ・ポイント

納豆についてきたの・・・余ってませんか??それ使いましょう~^^
辛しの衣はとろりとした状態になるまで酒(分量外)でのばします。辛しは多めに入れても、辛くないですよ。

このレシピの生い立ち

7月のお料理教室で「鶏胸肉の辛子揚げ」をして美味しかったので、ヘルシーにささみを使って作ってみました♫夏のお弁当にはこの辛子が傷み予防になって、とってもいいですよ♡
レシピID : 619677 公開日 : 08/08/01 更新日 : 08/10/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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あーこ姐
辛くないから息子もパクパク♪ほんのり辛子の風味が良く食が進みますね(*^^*)ふわふわなササミで美味しかった~♡
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hiro♡tee
辛子の辛みは飛んでいるのに、風味はちゃんと残っていてとても美味!
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サラ・コナ〜
胸肉があったのでつくりました!(^^)ほんのり辛子味がおいしい!

ジュリア・ロバーツさんれぽ有難うございます♡感謝です♡

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Rin1950
簡単に美味しくできました!揚げ物が苦手で揚げ焼きです…

揚げ焼きヘルシーでいいですね✿Rin1950さんれぽ有難う♡