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アボカドと納豆と新玉ねぎのわさび醤油あえ

アボカドと納豆と新玉ねぎのわさび醤油あえの画像

Description

ダイエットにぴったり！簡単なサラダ兼おかずの和え物です。火を使わずささっとすぐできてご飯にもパンにもお酒にも合います☆

材料 （2人分）

アボカド
1/2個
新玉ねぎ
1/2個
納豆
1パック
わさび
チューブ3cm
醤油
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    アボカド1/2を一口大に切って、新玉ねぎ1/2はみじん切りにしてボールへ。

  2. 2

    写真

    わさびのチューブから3cmくらい分のわさびを入れる。
    辛いのが大丈夫なら、もっと入れてOK

  3. 3

    写真

    さらにお醤油1/2を入れる。お醤油は好みでもっと足しても少なくてもOK

  4. 4

    写真

    納豆をタレも一緒にボールへ。全部混ぜる。

  5. 5

    写真

    盛り付けて完成☆

コツ・ポイント

アボカドと納豆のクリーミー系な味にわさびが入って、さっぱりした味のアクセントになるので飽きずに食べられます。
ご飯に乗せておかずにしてもいいし、わさびを多めにするとお酒のつまみにもぴったりな万能選手です。

このレシピの生い立ち

ダイエット中に摂りたいアボカドと納豆と玉葱、全部一緒にしちゃいました。
レシピID : 3905047 公開日 : 16/06/07 更新日 : 16/06/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8件 (7人)
2024年2月4日
写真
azbjbn
アボカド納豆に新玉にわさび醤油！組み合わせが最高です♡ご飯にめっちゃ合う♡とっても美味しかった〜♫
#わさび醤油がアボカドに最高にマッチしてる❤️ #わさび醤油が◎ #新玉ねぎの美味しい食べ方 #新玉ねぎ簡単レシピ！ #新玉ねぎを美味しく #アボカド納豆最強コンビ #アボカド大好き
2020年9月27日
写真
ハナ☆クロ
美容にも良さそう♫美味しかったです！
2020年8月4日
写真
mamasann
普通の玉ねぎを塩もみして、水にさらして使いました、とても美味しかったです。
#アボカド #玉ねぎ
2018年6月17日
写真
ねこはがき
ひきわり納豆で✨ウマ～!思わずお代わりしてしまいました♪

ひきわり納豆もいいですね！美味しそう！

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