ヘルシーおやつ☆簡単ミルクプリン
いちごチョコ♪
作り方
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1
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深さのある耐熱容器に牛乳と砂糖を入れ、電子レンジで加熱する。
沸騰させないでね。
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2
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①にゼラチンを振り入れ、かき混ぜて溶かす。
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3
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濾しながら容器に２等分して注ぎ入れ、冷蔵庫で冷やし固めたら完成。
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4
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【アレンジ】※砂糖の量は調整
＋ココア
＋みかん缶
＋コーヒー
＋ゆであずき
＋ミルメーク
＋抹茶
＋ジャム など❀
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5
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✪お好みでバニラエッセンスを加えても。
✪ヘルシーレシピの為、練乳は省きました。無しでも充分美味しい♡
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6
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✪ゼラチンの溶かし方は、箱に記載の方法を参考にしています。(森永クックゼラチン使用)
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コツ・ポイント
とっても簡単です。
★①は加熱後80℃以上が理想です。
★固まるまでしっかり冷やしてくださいね。
★①は加熱後80℃以上が理想です。
★固まるまでしっかり冷やしてくださいね。
このレシピの生い立ち
ゼリー好きな少食の息子に、栄養が摂れて食べやすい物を…と作り始めました。
少し甘めです。
全量で190kcal。(１人分95kcal)
少し甘めです。
全量で190kcal。(１人分95kcal)
いちごチョコ♪
