低GI★セモリナ&全粒粉たっぷりパン

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Description

セモリナ粉&全粒粉をたっぷり入れてシンプルなセミハードパンにしました。

材料 (10個)

50g
小さじ1
砂糖(キビ砂糖)
大さじ1
小さじ1
190cc

作り方

  1. 1

    写真

    一次発酵までHBで行ったら生地を取り出す。

  2. 2

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    10等分する。

  3. 3

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    丸めて濡れ布巾をかけてベンチタイム10分。

  4. 4

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    生地を麺棒で伸ばす。

  5. 5

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    半分に折りたたむ。

  6. 6

    写真

    さらに半分にして綴じ目を付ける。

  7. 7

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    オーブンシートにのせて35℃40分二次発酵。

  8. 8

    写真

    発酵が終わったら取り出す。

  9. 9

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    クープを入れる。

  10. 10

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    190℃のオーブンでで12分焼く。焼きあがったらケーキクーラーにのせて冷ます。

  11. 11

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コツ・ポイント

成型はお好きな形でOKです。
少し高めの温度で焼成。

このレシピの生い立ち

セモリナ粉と全粒粉をたっぷり入れたかったので、油分を入れずにシンプルなセミハートパンにしました。
レシピID : 3531150 公開日 : 15/11/22 更新日 : 15/11/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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clayon
お気に入りレシピになりました。ありがとう(^^)美味しかったです

おいしそう‼︎この形もいいですね。れぽありがとう‼︎