あっという間に♪湯豆腐の鯖のせ

豆腐はよく温め、よく水を切りましょう。
鯖缶の味はなんでも合います♪
(写真は水煮です。)
刻みのり以外に、紫蘇やショウガ、ネギなどを乗せても美味しいです( ´∀｀)

夕飯の後、なんだかドカ食いしてしまいそうだったので…f(^^;
手軽に出来てお腹も心も満たされる一品を…と思い、大好きな鯖缶と、温かい豆腐を組み合わせました。

大豆のたんぱく質と青魚の良い成分がたっぷり摂れるので、ダイエットにもどうぞ！