１分★ヘルシー【わかめと生ハムのサラダ】
☆ｓ４☆
作り方
-
-
1
-
材料はこんな感じ。
-
-
-
2
-
ワカメが大きい場合は軽くたたいておきます。
-
-
-
3
-
レタスはちぎります。
-
-
-
4
-
生ハムはクルクルまいておきます。
-
-
-
5
-
レタスとワカメを混ぜ合わせます。
-
-
-
6
-
生ハムを盛り・・・。
-
-
-
7
-
コーンを散らしたら出来上がり～♪
-
-
-
8
-
お好みのドレッシングでどーぞ！
-
-
-
9
-
・・・
-
-
-
10
-
【2015.11.29】
推薦レシピ
「わかめ」
のカテゴリに掲載して頂きました♪
感謝☆感謝
-
-
-
11
-
【2016.4.23】
推薦レシピ
「海藻サラダ」
のカテゴリに掲載して頂きました♪
感謝☆感謝
-
コツ・ポイント
※わかめはミネラルが豊富！
成長期の子供に重要なカルシウムや、高血圧の
予防・むくみ解消にお役立ちのカリウムも！
※低カロリーで、ダイエット中にも嬉しい食材！
※時間のない時にも、おかずがこってり系の時
にもおススメです！
成長期の子供に重要なカルシウムや、高血圧の
予防・むくみ解消にお役立ちのカリウムも！
※低カロリーで、ダイエット中にも嬉しい食材！
※時間のない時にも、おかずがこってり系の時
にもおススメです！
このレシピの生い立ち
ワカメが大好きな息子にとっても喜ばれた
あっという間に出来る簡単な１品です！
あっという間に出来る簡単な１品です！
☆ｓ４☆
