レンジで簡単!低糖質おからチーズクッキー
Description
【糖質制限おやつ】レンジで簡単!粗めのおから粉と粉チーズを使った、わりと歯応えありのクッキーです。一人前糖質1g以内。
材料
(1人前(普通サイズ5枚分))
作り方
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1
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★を混ぜる。半分はココアを入れて混ぜる。
まとまったら、クッキングペーパーに挟み伸ばしすきな形にする。
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2
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3mmぐらいに伸ばし包丁でカットしました。
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3
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クッキングペーパーにのせたままレンジへ。
500w2分でした。焼き上がり具合は1分から監視してくださいね。
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4
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甘味料を入れず、パセリ小さじ1/4、ウインナー等少し、黒胡椒で細長くして「おからグリッシーニ」に。
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コツ・ポイント
レンジで加熱してから1分後は焦げないように見張ることです。茶色くなる寸前が美味しいです。(9/20追記→)固くなっていなかったら、レンジで追加加熱して下さい。1、2個茶色くなってくるぐらいがポリポリします。
このレシピの生い立ち
おからでじゃがりこが出来ないか実験していたのですが、クッキーっぽくなってしまい、ガックリしていましたが、私が今まで作っていたおからクッキーはしとーっとして苦手だったので、この偽じゃがりこをクッキーにしよう!と作ってみました。