豆腐とブロッコリーの炒め物の画像

Description

蒸し焼きにするので味が染みこんでじわっと美味しいです。

材料

半分
1/3個
にんにく
1かけ
唐辛子
1本
A:干えび 大さじ1、湯 1/3カップ

作り方

  1. 1

    Aを合わせて30分くらい置いておく。

  2. 2

    にんにくはみじん切り、唐辛子はちぎって種を取っておく。
    フライパンにごま油を熱し、にんにく、唐辛子を炒める。

  3. 3

    水をよく切った豆腐を入れ、崩しながらいためる。

  4. 4

    小房に分けたブロッコリーを加え少しいためてからAを加えて2~3分蒸し焼きにする。塩コショウで味を調えて出来上がり。

コツ・ポイント

手間のかからない簡単で美味しいおつまみです。

このレシピの生い立ち

お豆腐とブロッコリーの食感が楽しめます。
レシピID : 329559 公開日 : 07/02/12 更新日 : 07/02/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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Pomodoro
とてもおいしくいただきました。家族にも大好評!

とってもヘルシーで美味しいですよね。ありがとうございます♪