彼を虜にするレシピ♡美女のおそばサラダ

彼を虜にするレシピ♡美女のおそばサラダの画像

Description

ダイエット中の自分のお弁当用に作ったレシピですが、なんと彼が美味しい!と絶賛してくれました。美容と健康にもバッチリです。

材料 (2人分)

2食分
1枚
サラダ油
小さじ1
ごま油
小さじ1
めんつゆ
大さじ1〜2
七味とうがらし
6ふりくらい
タバスコ
8ふりくらい
大さじ1

作り方

  1. 1

    おそばをゆでる。

  2. 2

    ゆであがったら、冷水で冷やし、ザルにとり、水気をしっかり切る。

  3. 3

    サラダ油とごま油を加え、混ぜる。

  4. 4

    残りの材料を加えて混ぜる。のりは手でちぎる。

コツ・ポイント

おそばは乾麺でも美味しいですが、しっかり水切りするのがポイントです。
好みでお野菜を足しても良いです。トマト、ピーマン、きゅうりなど。
サラダ油は、私はグレープシードオイルを使っています。ビタミンEの量が多いので♡

このレシピの生い立ち

美容と健康のために、大変優秀なレシピです。
程よい辛さとタバスコの酸味が食欲をそそります。男性にも大人気の一品です。
レシピID : 3156588 公開日 : 15/05/04 更新日 : 15/05/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (9人)
写真
summer813
温泉卵を放置しすぎて失敗、、簡単に美味しく出来ました!
写真
azbjbn
蕎麦にタバスコは初!辛いもの大好きなので美味しかったです♡
写真
★ぴよぴよ501★
ピリ辛で美味しい!お蕎麦にタバスコも合うですね(^^) ハマる味付けです!