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にんじん、ピーマンを千切りにします。
にんじんを好みの固さに茹でます。
ピーマンはラップをして、レンジ(うちのは600w)で1分加熱。
ごまをすります。
大きめの器(ボウルでも)にすりごま、○印の調味料を入れ、混ぜる。
5にツナ、にんじん、ピーマンを入れ、和えたらできあがり☆