ダイエットに☆豆腐皮の簡単サラダ♪

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Description

豆腐の皮で作るダイエットサラダです。
たった5分でできる優れもの。おいしいです。

材料 (4人分)

豆腐皮
250−300g
ドレッシング
醤油
大匙1
砂糖
小さじ1
大匙1
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

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    豆腐の皮を幅3−5ミリの細切りに、人参を細切りにしてボールに入れる。

  2. 2

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    ドレッシング材料を混ぜ合わせ、まわしかけて、和える。完成!

コツ・ポイント

☆日本では、業務スーパーで豆腐の皮が手に入るみたいですね、ぜひお試しください、簡単でおいしいです!
★ぴりっとしたい方は、一味か七味をふりかけてもおいしいです。

このレシピの生い立ち

この豆腐の皮のサラダは、ニュージーランドの飲茶屋さん、中国のお惣菜屋さんなどで、よく見かけます。台湾人のお友達に、レシピを聞いて、日本風にアレンジしています。簡単でヘルシーなのでよく作ります。
レシピID : 2285173 公開日 : 13/07/13 更新日 : 13/07/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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ことむん
初めて購入した豆腐皮!まずはこちらのサラダにて。色々試してみたいと思います!レシピありがとうございます✨
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pakupakun
優しいお味で美味しかったです。止まらなくなりますね♪
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ばたみそーぱん☆
これ美味しい♡とっても簡単で凄く美味しいからまた作ります♪
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こっちのアムロ
ヘルシー!中国の味!人参多めにして調味料を2倍にしたらとても美味しかった