冬瓜のスープ
Description
主食にもなるような、栄養バランスのとれたスープ。具がやわらかいので、離乳食からお年寄りまで最適です。
暑い夏だからこそ、汗をかきかきいただきましょう。
暑い夏だからこそ、汗をかきかきいただきましょう。
材料
(4~6人分)
大(直径25cm以上)幅3~4cm、小なら1/3程度
生姜
ピンポン玉程度
鶏がらスープの素
大さじ2~3
200g
酒
大さじ1
塩
適宜
大さじ1
100g
ゴマ油
適宜
香菜(コリアンダー)
適宜
約1500cc
作り方
-
-
1
-
冬瓜の皮を薄く剥きます。種の部分もきれいに切り取って、車輪のような形になったのを一口大(約2cm幅)に切っていきます。小さめの冬瓜を割って使うときは、もちろんお尻の部分も使えます。
-
-
-
3
-
冬瓜を煮ている間に、肉団子を作っておきます。 ひき肉に、生姜みじん切り、酒・塩・片栗粉を混ぜ、よく練っておきましょう。
-
-
-
4
-
冬瓜に火が通ったら、鶏がらスープの素を入れスープの味付けをします。 ひき肉をウズラの卵大に手で丸めてスープに入れていきます。弱火で煮立てないように。
-
-
-
5
-
食べる直前に、春雨を(乾燥のままでもふやかしてからでもOK)入れ、長さが気になるようだったらスープの中ではさみで切る。塩・ゴマ油で最後に味を調え、ざく切りの香菜を散らす。
-
コツ・ポイント
冬瓜は必ず水から煮ること。手順4までは事前に準備しておけます。お好みで、器に盛ってから酢やラー油をたらしてアクセントに。
このレシピの生い立ち
北京時代の思い出。北京では冬瓜の丸太切りと香菜が一体になって売られています。