カリフラワーと豚こま炒め
Description
味がよく染み込んで食感のよいカリフラワーの炒め物*ごはんがどんどん進んじゃいます♪
マロニーちゃんもツルっとね~*
マロニーちゃんもツルっとね~*
材料
(4人)
1/2株(300g)
250g
60g
15本
60cc
●ウエイパー(中華だし)
小さじ1
●醤油
大さじ3
●さとう・酒・みりん
各大さじ1
●コチュジャン
小さじ1
サラダ油
大さじ2
おろしにんにく
お好みの量で
作り方
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1
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カリフラワーを食べやすい大きさに切る。
マロニーは軽くゆでておく。
●を合わせておく。
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2
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フライパンを温め、サラダ油を入れて、豚肉とおろしにんにく⇒カリフラワー⇒インゲンの順に炒める。
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3
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●を入れ、軽く混ぜたら、2分ふたをして、蒸し煮にする。(途中1,2度かき混ぜる)
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4
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マロニーを入れて、全体をなじませたらできあがり*
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コツ・ポイント
マロニー(春雨)の下茹では少し柔らかくなる程度でよいです*
このレシピの生い立ち
炒めてもおいしいカリフラワーを食べごたえのある一品に*
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