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ヤミツキ！簡単春雨のナムルサラダ

ヤミツキ！簡単春雨のナムルサラダの画像

Description

ヘルシーなものばかりだけど、箸が止まりません。食べすぎＯＫ♪

材料 （2～3人分）

もやし
1袋
春雨（乾燥の状態で）
30ｇ
わかめ
お好きなだけ
★鶏がらスープの素
小さじ2
★ごま油
大さじ1.5
★塩
少々
★ラー油
適宜
★醤油
小さじ1～2

作り方

  1. 1

    沸騰した湯に春雨を規定時間茹でる（乾燥わかめの場合は同時投入♪塩蔵の場合は塩向きして下さい）

  2. 2

    茹で上がったらザルに取り、水でさっと洗い水気を切っておく

  3. 3

    耐熱皿にもやしを広げラップをし、レンジで１分30秒チンする

  4. 4

    一度取り出してもやしを混ぜ混ぜしたら、再びチン

  5. 5

    もやしがまだ暖かいうちに★の調味料と先程の春雨＆わかめを混ぜる

  6. 6

    荒熱が取れたら冷蔵庫で冷やして出来上がり♪

コツ・ポイント

もやしをチンする時間は、ご自宅のレンジによって違うと思いますので加減して下さい♪
もやしはシャキシャキ感が残ってた方が美味しいですよ～～
レシピは700Ｗの場合です。
もやしが熱い状態で調味料を混ぜる、冷蔵庫で冷やすことで味がしみます！

このレシピの生い立ち

ナムルだけだと物足りなかったので、春雨を入れてみました♪もやし＆春雨で低カロリー！ダイエット中にも◎
レシピID : 1536098 公開日 : 11/08/30 更新日 : 11/08/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

65件 (63人)
2016年3月17日
写真
さのゆう
ビールのツマミに。その前に子供達にほとんど食べられました（笑）

掲載遅れてすみません>_< 作って頂き有難うございます^_^

2015年8月9日
写真
bulico
カニカマ入れて。大好きななもやし&春雨コンビいい！定番にします♫

掲載遅れてすみません>_< 作って頂き有難うございます^_^

2015年5月13日
写真
ランランくん
これはヘルシーでいいですね〜！美味しかったです★また作ります！

掲載遅れてすみません>_< 作って頂き有難うございます^_^

2014年5月23日
写真
やそん
温かいうちに調味料と合える！よく味が染みて美味しかったです！

掲載遅れてすみません>_< 作って頂き有難うございます^_^

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