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サツマイモのヨーグルトサラダ

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Description

ヨーグルトでさわやかヘルシー美肌サラダ♡ベーコンの塩味とお芋とレーズンの甘味がヨーグルトに合います♪

材料 （二人分）

サツマイモ
中１本（200ｇ程度）
レーズン
大さじ２
プレーンヨーグルト
大さじ４～５
塩
適宜
ブラックペッパー
適宜
ベーコン
２～３枚

作り方

  1. 1

    レーズンにヨーグルトをかけてまぜておく。

  2. 2

    サツマイモは電子レンジ（または蒸す）でやわらかくしてサイコロ状に切る。

  3. 3

    ベーコンは１センチくらいに切り、炒める。

  4. 4

    ［１］～［３］すべてとブラックペッパーを混ぜ合わせ、塩で味を調える。

コツ・ポイント

ベーコンの塩味だけなので、お好みで塩を加えてください。
サツマイモは電子レンジでも、蒸しても、やわらかくなればＯＫですが、蒸したほうが甘くなります。

このレシピの生い立ち

ヨーグルトでヘルシー＆カロリーオフのサラダを作りました。
レシピID : 1051410 公開日 : 10/02/25 更新日 : 10/02/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9件 (4人)
2024年3月1日
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ぽろっとＱちゃん
QPはにーさんおはようでっす(*^o^*) さつま芋でお洒落なデリ風サラダ出来ました♡ ベーコンが絶妙な混ざり具合で◎でした✨
#サツマイモの季節 #さつま芋の新しい食べ方 #ヨーグルト消費 #ヨーグルトに合う #レーズン美味しい☆ #ランチにもおススメ #モーニングにも♡ #洋食の副菜 #ベーコンがいい仕事 #パパっと一品！ #火を使わない #素敵レシピありがとう✨

Qちゃん、こんばんは☆ヘルシーなサラダだと思います！美味しそうなつくれぽとってもうれしいです♡ありがとうございます

2023年10月23日
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horseland
Happy Halloween！QPはにーちゃんおはよう♪薩摩芋をヘルシーに美味しく頂きましたー寒くなりました。風邪ひかないでね
#薩摩芋が美味しい #ヘルシーサラダ

こんにちは、horselandさん。いつも素敵なつくれぽ嬉しいです♡ワクワクします。

2023年10月6日
写真
ぽろっとＱちゃん
QＰはにーさんおはようございます(*^_^*)ベーコン抜きですが、カレーの付け合わせに甘塩っぱい組み合わせ美味しかったです♡
#お弁当にも #パパっと一品！ #かんたんもう一品 #ランチに！ #夕飯にも♪ #サラダのバリエーション #レーズンいっぱい #さつま芋消費 #ベーコンがいい仕事 #ヨーグルトでさっぱり #簡単ヘルシー #デリ風サラダ #美味しい組み合わせ #素敵レシピありがとう✨

こんにちは！さつまいものサラダにつくれぽありがとう♡お芋が美味しくなりますね

2022年9月23日
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みっちゃん❇️68
QPはにーちゃんさつまいもの残りが有り創りました。私は🍎ヨーグルトは作るけど、干し葡萄が入ると美味しいね。何時も有り難う♡感謝
#さつまいもでヨーグルトサラダ美味 #レーズンで甘味が美味しい(*^^*)
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