韓国風のサラダ のレシピ 129品
韓国風はサラダも辛め?!ごま油とコチュジャンが大活躍☆ナムルのレシピもたくさん!
豆腐の韓国風サラダ☆
これだけでもお腹にたまるからダイエットにも♡
『韓国風サラダ』検索TOP10入り&つ
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材料:
きゅうり、レタス、にんじん、ワカメ、トマト、絹豆腐、◆しょうゆ、◆砂糖、◆酢、◆鶏ガ
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ピリ辛旨っ♪チョレギ風サラダ(^O^)
我が家は毎日サラダが食卓に♪ピリ辛でたくさん野菜が食べれます♪
材料:
レタス、水菜、きゅうり、トマト、ごま油、酢、にんにくチューブ、砂糖、コチュジャン、中
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野菜モリモリ。ピリ辛韓国風サラダ。
コチュジャンのピリ辛がアクセントのドレッシングで、ロメインレタスをさっぱり食べましょ
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材料:
ロメインレタス、もやし、豚肉(細切れ)、もみのり、ポン酢、胡麻油、みりん、コチュジャ
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ほうれん草の粒々ピーナッツナムル
寒くなると厚みが増して栄養たっぷりなほうれん草を胡麻の代わりにピーナッツを使いナムル
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材料:
ほうれん草、バターピーナッツ、*牛ダシダ、*すりおりしにんにく、*ごま油
旬野菜きゅうりのすり胡麻サラダ 韓国風
これから旬の露地物きゅうりに胡麻でしっかり栄養付加した、美味しくて栄養バランスの良い
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材料:
きゅうり、ごま油、岩塩、すりごま、おいしいなめらかライスミルク(新アルファ米)