乾物 のレシピ 1,424品
サッパリ【切干大根と人参のごまポン酢】
【働くママ】の簡単料理(^^♪
あと１品って時におススメ！
簡単、お手軽ちょこっとお
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材料：
●切干大根、●ひじき、●人参（千切り）、〇白いりごま、〇味ポン、※塩・こしょう（お好
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くっつかない☆美味しい春雨炒め☆
春雨炒めって作ってる途中でくっつきませんか？？ちょっとしたことでくっつかないんです☆
材料：
緑豆春雨、人参、ピーマン、白ネギ、しめじ、○水、○砂糖、○濃口醤油、○サラダ油、●み
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ごはんがススム！麻婆春雨
少ない材料で簡単！旨味をたっぷり吸った春雨で、ご飯がススム美味しさです♡辛いのが苦手
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材料：
春雨(乾燥)、豚ひき肉、白ねぎ、☆水、☆醤油、☆オイスターソース、☆きび糖（砂糖）、
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超簡単。優しい味の中華春雨サラダ♪
茹でて切って混ぜるだけ。糖質制限中の方やダイエット中の方向け、ちょっと薄味でいくらで
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材料：
春雨(乾燥)、乾燥キクラゲ、きゅうり、ハム、卵、その他、お好きな具材、白ごま、☆醤油
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ズッキーニと海老の中華炒め
歯応えがぷりぷりコリコリ♪
2014/5/16写真変更＆分量等若干見直しました。
材料：
ズッキーニ、海老、○酒、○塩、片栗粉、きくらげ、にんにく、しょうが、◎水か湯、◎とり
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ご飯がすすむ☆マーボー切干♪
食物繊維がたっぷりの切り干し大根が旨~い♪
是非ご飯にのっけて食べてみて^^
材料：
豚ひき肉、切り干し大根、にら、パプリカ(赤)または人参、にんにく、生姜、ねぎ、ごま油
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【ほうれん草と干しエビのツナ醤油和え】♪
【働くママ】の簡単料理(^^♪
和えるだけ♪
ツナの旨みと、ゴマ油の風味が抜群！
カ
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材料：
●ほうれん草（ざく切り）、●えのき（根を落とし２等分）、●干しエビ、●シーチキン缶（
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'15/8/25 スーパー主婦足立さんのスーパー簡単レシピに収録されています
オレンジページCooking 2013年2月号 ひき肉マジックでガッツリ野菜料理特集に収録されています
