カテゴリ
1/3 ページ
次へ»
美味しい！カロリーオフ＊しらたき焼きそば
カロリーオフ&食物繊維豊富なしらたきは
いつまでもプリプリで焼きそば向き
肉と野菜も
...
材料：
しらたき(糸こんにゃく)、豚肉の薄切り、野菜(キャベツ、玉葱、人参、ピーマン)、炒め
...
絶品！鯖の水煮缶でトマトスパゲッティ
こんなに簡単で美味しいとは～！
きっと定番スパゲッティになること
間違いなしです♡
材料：
鯖の水煮缶、トマト缶(カットタイプ)、玉ねぎ(スライス)、オリーブ油(サラダ油)、に
...
濃厚もちもち☆明太子クリームパスタ
低カロリーなのに驚くほどクリーミー♪
ひと口食べれば虜になる美味しさです♡
2019
...
材料：
スパゲティ、辛子明太子、低脂肪植物性生クリーム、白だし、好みのトッピング
九州版うどんつゆ＆博多名物「丸天うどん」
九州の魚系のうま味をたっぷり効かせたうどんつゆがあっと言う間に出来ますよ～！
材料：
茅乃舎だしパック(煮干しだし)、白だし、水、冷凍うどん、丸天、長葱、柚子胡椒・一又は
...
簡単なのに本格派＊パリパリ長崎皿うどん
市販のパリパリ麺を使うので、あとは冷蔵庫の野菜・肉・魚介類あるものでどうぞ(^^)
材料：
パリパリ麺、炒め油（ごま油）、中華スープ、水溶き片栗粉、豚こま切れ肉、赤かまぼこ、長
...
フライパン１つで完成＊お手軽＊ナポリタン
スパゲッティは別茹でしなくて大丈夫！
ケチャソースで一緒に煮ると旨味たっぷり
ナポリ
...
材料：
スパゲティ、ウィンナーソーセージ、玉ねぎ、ピーマン、炒め油、湯、ケチャップ、とんかつ
...
