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豚肉、チンゲンサイ、春雨、鶏ガラスープ、塩コショウ糖質対策★ 脂身を取ってから調理すると低コレステロール♪
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青梗菜、キャベツ、人参、ハム、鶏がらスープ、春雨、卵、塩コショウ家にある具材で具沢山のスープにしたくて♡ 子どももモリモリです！
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厚切りベーコン（薄切りでも可）、ブロッコリー（茎も含む）、コーン、ねぎ、春雨、卵、水 ...ダイエット中におすすめ！具だくさんで満腹感のある低カロリーな春雨スープ。ベーコンで旨 ...
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お湯、鶏がらスープの素、酒、醤油または二倍濃縮つゆ、ごま油あれば、玉ねぎ、豆腐、わか ...お湯を沸かして5分で出来る中華スープです！具沢山さんで栄養満点^_^春雨ちゅるちゅる ...
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鶏ひき肉、生姜、長ねぎ、にんじん、春雨、塩コショウ、鶏ガラスープ、酒、わかめ、ごま油 ...生姜が香る体ポカポカの鶏だんごスープはいかが？ 春雨入りでお夜食にも(#^.^#)
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白菜、春雨、絹ごし豆腐、セロリの葉、ごま油、水、生姜スライス、※オイスターソース、※ ...中華風スープで白菜とお豆腐をたっぷり食べられます。
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春雨、水、シャンタン、しょうゆ、ネギ、溶き卵、ごま油、白ゴマ常備品ですぐできる、中華スープのレシピです。具材のアレンジ自在なのでいろいろ楽しめま ...
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・鶏ひき肉、・豆腐(水切りしたもの)、・新生姜(細かく刻んだもの)、・片栗粉、・オイ ...驚くほど、ふわふわっ！豆腐入り鶏つくね☆新生姜のサクサクも旨っ！！シンプルな味付けな ...
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・鳥手羽のはじの部分、・大根(細切り)、・ナス(半月切り)、・春雨、・乾燥わかめ、★ ...残った鳥手羽の部分を使った☆鶏ガラを使ったように深みのあるスープに仕上がります 味付 ...
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絹ごし豆腐、白菜、カニカマ、えのき、椎茸、人参、長ネギ、乾燥キクラゲ、卵、水、鶏がら ...ダイエットに最適な豆腐をもりもり食べられるスープレシピです。 最後に春雨を入れても美 ...
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監修：妊すぐ×クックパッド
監修：クックパッド 管理栄養士
