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水、鶏ガラ、豆板醤、甜麺醤、豆腐、わかめ、キムチ、卵入れたらほっとくだけ
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乾燥わかめ、カニカマ、いりごま、おろししょうがチューブ、鶏がらスープ、しょうゆ、お湯生野菜は胃に負担があると聞き、スープにしました。生姜も入り、体にやさしいスープです。
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インスタントオートミール、お湯、とろけるチーズ、塩こしょう、パセリ【5分で出来る】材料3つ|低糖質オートミール・コーンポタージュチーズドリア|簡単すぎ ...
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かぼちゃ大、生クリーム、牛乳、玉ねぎ、バター、コンソメキューブ、ソルト、胡椒バターで炒めた飴色玉ねぎと甘いかぼちゃの簡単!濃厚ポタージュです。少しの量を贅沢に! ...
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冷凍エビ、玉ねぎみじん切り、小松菜、春雨、揚げ油、水、○塩、○卵白、○片栗粉、※中華 ...高タンパク低脂肪のエビを団子にして簡単にたくさん摂れてスープなので小松菜のビタミンも ...
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ズッキーニ(黄色)、ズッキーニ(緑色)、玉ねぎ(みじん切り)、塩、こしょう、ブイヨン ...ブイヨンで煮込むだけ。 あっさりと美味しい。
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豚肉又は豚肉、スープの素、玉ねぎ、人参、キャベツ、かまぼこ、シーフードミックス(あれ ...簡単!3食焼きそば麺と市販チャンポンスープの素でお手軽チャンポン。
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カボチャ、玉ねぎ、油、牛乳簡単に作れるパンプキンスープです
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【スープ】トマト、【スープ】市販冷麺のタレ、【スープ】冷水、【具】ほうれん草、【具 ...トマトピューレを加えることでより、市販の冷麺がよりサッパリ頂けて、 野菜も沢山摂取で ...
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玉ねぎ(好みにカット)、オリーブオイル、鯖缶(味噌煮)、トマト缶(カット)、キャベツ ...味付けは鯖缶だけ! 簡単ヘルシー栄養たっぷり*ダイエット◎