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卵、しょうゆ、砂糖、油、湯、麺、きゅうり、ハム、プチトマト、タレ夏のランチの定番です。短時間でできて、さっぱりおいしいです。
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キュウリ、ロースハム、紫蘇、トマト、鶏がらスープ、胡麻ペースト、干肉辣醬、豆腐麺、醤 ...胡麻ダレと合わせて、さっぱりとした豆腐麺と合わせれば美味しいアレンジ冷やし中華に！
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素麺(茹でた)、きゅうり、ハム、※コチュジャン※醤油※白ごま、※きび砂糖※お酢※みり ...茹ですぎて、余ったそうめんありませんか? 韓国旨辛麺がオススメです 濃厚なタレに絡ま ...
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豚こま肉、料理酒、麺茹で用のお水、きゅうり、卵、オリーブオイル、麺、鶏がらスープの素 ...冷やし中華が食べたくなりましたが、肉盛り盛りで、醤油ダレもゴマダレも食べたかったので ...
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とうもろこし麺、水、白だし、鶏ガラスープの素、オリゴ糖(お好みの甘味でも)、塩、黒酢 ...蕎麦粉入りとうもろこし麺を使って冷やし中華風にしてみました♪ モチモチした麺が美味し ...
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ZENB麺、胡瓜、ネギ、錦糸卵、シーチキン、本だし、酢、ラー油、山椒ZENBの麺を使ったレシピを考案してみました。勿論普通の中華麺や少し薄めて素麺などで ...
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きゅうり、焼き豚、かにかま、乾燥わかめ、大豆めん、Ａ ＧＡＢＡしょうゆ中華スープ、A ...料理研究家の小田真規子さん制作の大豆麺を使った冷やし中華。簡単、低糖質、高タンパクで ...
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生ラーメン、鶏ムネ肉、トマト、タマネギ、ピーマン、コンソメ顆粒、カレー粉、お湯夏はやっぱり冷麺＆辛くて食が進むカレー！ なぜこのコンビがメジャーになっていないのか ...
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鶏ささみ肉、もやし、人参、蒟蒻麺の冷やし中華胡麻だれ付き、プチトマト、すし酢蒟蒻麺で美味しく本気のダイエット。
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冷やし中華（タレ付き）、オクラ、キュウリ、パプリカ(赤黄)、蒸しエビ（ハムでもOK) ...冷やし中華は野菜サラダに麺をプラスする感覚で食べましょう♬オクラ、パプリカ何でも入れ ...
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
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