新着レシピ
マグロの冷製ラタトゥイユ【2人分】
日常生活で疲労を感じることが多い方のために、抗疲労成分が含まれる食材を使ったレシピを
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材料：
マグロ、赤パプリカ、黄パプリカ、なす、玉ねぎ、しめじ、トマト、じゃがいも、にんにく、
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高野豆腐の炒り豆腐♪簡単
高野豆腐は、咳・喘息、母乳不足、虚弱体質、食欲不振、慢性の下痢などの効能があります♪
材料：
高野豆腐、出し汁＋しょうゆ＋みりん、枝豆、人参、卵、鶏がらスープの素、てんさい糖(砂
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豚ロースステーキ＋なめこのオイル炒め
テキカツ用に売っていた豚ロースをステーキにして、一株なめこのオイル炒めと合わせたタパ
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材料：
豚ロース（テキカツ用・1cm厚）、味付け塩コショウ、粗挽き胡椒、EXVオリーブオイル
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アボじゃがのガーリック爆弾だんご
フライドガーリックを思いっきりかけて、混ぜ混ぜすると爆弾的うまうまダンゴ。ベースはア
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材料：
アボカド、じゃがいも、クリームチーズ、クレイジーソルト、きゅうりスライス、フライドガ
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電気圧力鍋☆大根ステーキ
電気圧力鍋で蒸して焼くだけ。香ばしくてうま～い！パナソニック製の電気圧力鍋（NF-P
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材料：
大根、蒸し水、ごま油、★醤油、★みりん、★砂糖、NF-PC400、SR-MP300（
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＊ダイエットおからパウダーお好み焼き＊
ワンボウルで簡単！おからパウダーとは思えない美味しさ^^ もうお好み焼きはこれで十分
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材料：
卵（M）、水、だしの素、おからパウダー（微粉）、サイリウム、キャベツ
