ツナを使ったサラダ のレシピ 304品
コク旨♡キャベツとツナの胡麻ドレサラダ♪
キャベツときゅうりにツナをプラスして市販のドレッシングを使った簡単なサラダ♡後引く美
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材料：
キャベツ（千切り）、きゅうり（縦1/4のスライス）、ツナ（オイルを切っておく）、胡麻
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簡単♪ツナとミックスビーンズのサラダ
ミックスビーンズとツナ缶でアッという間にできます。たくさんのお豆も摂取できて栄養満点
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材料：
ツナ缶、ミックスビーンズ、冷凍グリーンピース(なくてもOK)、すりおろし玉ねぎドレッ
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ワインと共に。大人のメイソンジャーサラダ
おもてなしにもおすすめ。前日で作るので簡単です
パーティにいかがですか？
材料：
赤玉ねぎ、トマト(中)、きゅうり、水菜、ミックスビーンズ、ツナ缶、オリーブオイル、白
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かいわれ大根ともやしのもりもりツナサラダ
我が家では余りがちなかいわれさん。。。
これなら完全に消費できます(^^ゞ
子どもも
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材料：
もやし、かいわれ大根、ツナｏｒシーチキン、★マヨネーズ、★めんつゆ、かつお節
白菜とツナのサラダ
白菜とツナの塩気にパイナップルと卵の甘さが絶妙にマッチ。白菜サラダの新しい食べ方。「
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材料：
白菜の葉、ツナ缶スープ漬け、パイナップル缶ダイスカット、塩、★酢、★砂糖、★オリーブ
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簡単！ツナとキュウリ入りの 玉子サラダ♪
ツナとキュウリの、玉子サラダです(^-^)♡
そのままでも、サンドイッチにしても美味
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材料：
卵、ツナ缶、キュウリ、玉ねぎ(みじん切り)、マヨネーズ、レモン汁(ポッカレモン、無く
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大人気♡楽ちんツナマカロニサラダ
ツナときゅうりだけでトロリ本格派の味❗️早茹でマカロニを使えばあっという間に完成★
材料：
マカロニ、シーチキンマイルド(小)、きゅうり、玉ねぎ、ヨーグルト、マヨネーズ、砂糖、
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シンプル✿ツナサラダ✿
好みのグリーンサラダとツナをマヨネーズで合えるだけのシンプルサラダ
3ステップで出来
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材料：
●レタス、●玉ねぎ(スライス)、●人参(細千切り)、ツナ缶(小)、マヨネーズ
Chinami ダイエットキッチンに収録されています
