災害・非常時に役立つ のレシピ 258品
HM。レンジでもちもちクレープ
レンジ&HMで簡単。卵不使用。1枚1分半なら朝ご飯も楽しめる。フライパンとW使いで時
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材料：
ホットケーキミックス、豆乳、ナツメグ(パウダー)、シナモン(パウダー)
お鍋１つ！10分で作れるにゅうめん☆
茹で汁をそのままつけ汁に使っちゃうレシピです。楽だし、とろみがついて美味しい♡冬の朝
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材料：
生姜、にんじん、そのほか好きな野菜、水、そうめん、鶏ガラスープの素、和風だし、めんつ
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