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2024年5月6日

沖縄の食堂で初めて人が作ったのを食べ、ツナがなくてもちゃんと美味しい！と実感。さっそく再現…のつもりが、ついしめじをちょい足し。

#お弁当にも #こども喜ぶ #ごはんがすすむ #フライパン #手間いらず #野菜たっぷり #卵料理 #フライパンひとつで #アレンジが楽しめる

超簡単にんじんしりしり　人参大量消費

2024年5月1日

えのきも一緒にパリパリ焼き。お弁当おかずに取り分けるタイミングなく、即完売しました！カンタンなのに大好評もらえるメインおかず♪

#こども喜ぶ #ごはんがすすむ #ごはんに合う #フライパン #手間いらず #フライパンひとつで #おべんとうにぴったり #さばが美味しい #鯖の美味しい食べ方

塩サバのうまうまパリパリ焼き

2024年5月1日

使い切りたかったミニトマトで。玉ねぎとえのきを水から、仕上げに乾燥わかめをプラスしました。ふんわりさっぱり優しく味わい♪

#こども喜ぶ #ごはんに合う #スープのレパートリーを増やしたい #トマトをおいしく #手間いらず #アレンジが楽しめる #アレンジいろいろ #スープが美味しい #すぐできる！ #すぐ作れる！

【簡単】トマトと卵のスープ

作者コメントを見る

アレンジで、栄養も充実しますね。玉ねぎでスープの甘みが増して、ますます美味しそうです。

2024年5月1日

キノコもプラス。旨味たっぷりでたまりません！多めに作ったので、残りはトマトをプラスしてリメイクします♪

#キャベツたっぷり #こども喜ぶ #ごはんに合う #フライパン #あさりの旨味を堪能 #あさりの出汁が美味しい #すぐできる！ #すぐ作れる！

メインはキャベツ！あさりのさかむし

2024年4月29日

お弁当おかずの定番です。ケチャップがいい仕事、赤いおかずで彩りもばっちり。今回はこんにゃくも細切りにしました。

#お弁当にもぴったり #こども喜ぶ #フライパン #ケチャップ大活躍 #こんにゃくで1品 #こんにゃくヘルシー #にんじん多め #人参の絶品レシピ

さつま揚げとこんにゃくのきんぴら風

2024年4月27日

春キャベツ一玉買ったので、半分でたっぷり作りおき。サッと煮て、余熱でじゅうぶん柔らかに。味わいもやさしい春メニューですね！

#あったか #キャベツたっぷり #こども喜ぶ #ごはんがすすむ #スープが簡単、美味しい！ #スープが美味しい #すぐできる！ #すぐ作れる

春キャベツとベーコンのコンソメスープ

2024年4月25日

冷凍ストックのしめじとえのきで。シンプルですがしみじみ美味しい♪七味や柚子胡椒をちょい足ししても良さげです。

#こども喜ぶ #フライパン #手間いらず #すぐできる！ #すぐ作れる #えのきたっぷり #えのきでヘルシー #しめじがプリッと #しめじで美味しい逸品♡ #ワンポットきのこパスタ #ワンポット #和風パスタ🍝

和風きのこのワンポットパスタ♪

2024年4月24日

炊飯器をあけたところ。えのきとひじきを足しました。生姜がいい仕事をしています。底のお焦げが香ばしいー♪

#炊き込みご飯美味。 #炊き込みご飯のレパートリーに #炊き込みごはん大好き #鯖缶、鰯缶利用 #缶詰めで簡単に

さんま缶で簡単～♪炊き込みご飯～☆

2024年4月23日

まるごと冷凍の見切りトマトと、新じゃがたっぷりで。ご飯にかけると幸せー♪な味わい。牛乳がいい仕事してます！

#とまとが主役 #トマト好きはぜひ！ #野菜たっぷり #フライパン #ごはんがすすむ #すぐできる！ #タラで絶品 #タラがふっくら #鱈がふっくら

鱈とジャガイモのトマト煮

2024年4月22日

冷凍ストックしていたインゲンとしめじもプラス。お肉やベーコンなしでも美味しい♪バターの香りで作り中から幸せに♪

#あったか #こども喜ぶ #ごはんがすすむ #手間いらず #野菜たっぷり #フライパンひとつで #アレンジが楽しめる #お弁当にぴったり #卵ふわふわ #卵料理

バターが決め手！ふわふわ卵のさやえんどう

2024年4月21日

お弁当おかずの作り置き。油揚げのおかげでほぼノンオイルで作れました。食べるとジュワッと美味しいです。

#油揚げ活用 #油揚げが美味しい。 #油揚げがじゅわ〜 #ひじき常備菜 #お弁当にも #おべんとうにぴったり #フライパン #フライパンひとつで

キャベツとこんにゃくと油揚げとひじき炒め

2024年4月21日

朝ごはん用に、つくりおき。新じゃがとキャベツ活用です。買ってきた食材を冷蔵庫に入れる前に、カンタンにスープになりました♪

#こども喜ぶ #ごはんに合う #アレンジいろいろ #アレンジが楽しめる #スープのレパートリーを増やしたい #スープが美味しい #新じゃがの季節に #ケチャップ大活躍

ケチャップで作る☆ミネストローネ風スープ

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