みんなのつくった
#ボディメイクメニュー
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myoszk
海老がぷりぷりで美味しかったです。たんぱく質もたっぷりとれて大満足です。これからも作り続けます!
えびと鶏ひき肉の水餃子
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クックA03UI2☆
つけ置きする時に重曹を小さじ1程入れて冷蔵庫で丸一日放置してから焼くと胸肉でも柔らかくて美味しいです^_^
鶏むね肉のスパイス焼き ケバブです。
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myoszk
汁物も兼ねてよく作ります!今日はイカも入れてみました!たんぱく質とれて美味しくて良いです!
えびとブロッコリーのうま塩豆腐
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kanaek×k
お弁当にももってこいな味つけです☺️残ったお肉に豆腐混ぜてバーグにしましたが味変えずでいけました♪
【農家のレシピ】ピーマンの肉詰め・和風