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ご飯、しらす、枝豆、ごま、塩しらすと枝豆でヘルシーおにぎり!
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ごはん、冷凍むき枝豆、卵、マヨネーズ、塩昆布、白ごま冷凍できて、お腹に溜まるおにぎりです。
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ご飯、鮭フレーク、冷凍むき枝豆、塩昆布(減塩タイプ)握らずにおにぎりが完成!洗いものもなく、手も汚れない!
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米、鮭フレーク、刻みねぎ、いり白ごま、しょうゆ、塩昆布、冷凍枝豆、かつお節、塩忙しい朝でも混ぜるだけで手軽に作れます。青じそやツナを使用するのもおすすめです。
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焼き鮭(鮭フレーク可)、枝豆(大葉)、ごま油、醤油、〇お湯、〇白だし鮭は紅じゃけ甘口を使用。アレンジ無限大
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雑穀米、乾燥ひじき、切り干し大根(細かく切っておく)、冷凍むき枝豆、梅干し(種は取り ...セブンイレブンの雑穀米をアレンジ!乾物と海藻、枝豆を使ったおにぎり。そのまま副菜やお ...
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ごはん、白ごま、あおさ、干しエビ、かつお節、ちりめんじゃこ(冷凍)、むき枝豆(冷凍) ...覚書きレシピ。 174kcal P6.9g F2.7g C31.8g(糖質29.5g ...
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かるかるおかき(えび、のり)、ごはん、塩こんぶ、冷凍枝豆、干しエビ(お好みで)お手軽な材料に『かるかるおかき』を混ぜるだけ ! 噛んだ瞬間にえびとのりの香りが広 ...
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ご飯、卵、☆砂糖、☆醤油、枝豆、ゆかりゆかりの赤、枝豆の緑、卵の黄色で可愛い春色のおにぎりです♪ 春のお花見弁当やひな祭り ...
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白ごはん、しょうゆ、ごま油、鮭フレーク、枝豆(さや除く)簡単朝食レシピ 【おにぎり版】