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鯖水煮缶、新玉ねぎ 大、新人参、新じゃがいも、水、ローリエ、市販のカレールー、ご飯#春の味覚レシピ #フーディスト
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水、ツナ缶、玉ねぎ、おろししょうが、おろしにんにく、ガラムマサラ、ケチャップ、ウスタ ...まあ普通のカレーより大分あっさりですが、何となく鯖カレーっぽさは出ます！水煮のツナ缶 ...
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新じゃが大、鯖フレーク、SBカレー粉料理用新じゃがが柔らかい。鯖フレークで 美味しく
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オートミール、水、トマトジュース、サバの水煮缶、コンソメ、カレー粉火も包丁も使わない！簡単オートミールサバ缶トマトカレーです。簡単なのに食べ応えがあっ ...
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サバ缶、玉ねぎ、刻みショウガ、揚にんにく、コリアンダー、ターメリック、クミン、カイエ ...ちゃんと作った気分になるサバ缶カレー
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サバ缶、ジャワカレーカロリーオフ、白菜、玉ねぎ、ホールトマト、赤ワイン、まいたけルー1人前 140kcal 210g P 11g F 5.5g C 15g
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フランスパン、鯖缶、トマト缶、オリーブオイル、塩、パセリ（飾り）、食パンにぬって焼い ...ヘルシーで鯖を美味しく食べられるレシピです。 簡単で火を使わずに10分程度で作れます ...
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トマト缶、サバ水煮缶、えのき、玉ねぎ、カレー粉、ダシダ、味の素、一味唐辛子、鷹の爪トマトの水分だけで煮込みます。辛みの調整はお好みで。私はこれに、茹でた鶏ムネを入れて ...
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・森永クリープ、・さば水煮（缶詰）、・トマトの水煮(缶詰）、・ほうれん草（冷凍）、・ ...簡単で包丁いらず！クリープや缶詰など保存の効く食材を使った、電子レンジで作るトマトカ ...
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米（無洗米）、水、【A】サバの水煮缶、【A】カットトマト缶、カレールウ耐熱性のポリ袋に食材を入れ、袋のまま鍋で湯せんする調理法です。個別に仕上がり、袋ごと ...
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：食のスタジオ
