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ぴょんぴょん☆まお
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2020.7~小学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。たくさんの
...
2020.7~
小学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。
たくさんの野菜が食べられるよう、みなさんのレシピを参考にさせてもらってます!
2020.11 福島健民減塩レシピコンテスト 【理研ビタミン賞】
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小あゆとししとうのてんぷら
小あゆとししとうを水溶き米粉の衣をつけて揚げました
材料: 小あゆ、ししとう、★水溶き米粉、揚げ油
ささみとしめじのケチャップ炒め
ささみとしめじをケチャップ、ウスターソースで炒めました。
材料: ささみ、しめじ、★ケチャップ、★ウスターソース、バター、小麦粉、塩コショウ
ブリとサーモンの二色丼
ブリとサーモンの刺身をだししょう油に漬けて丼でいただきます。
材料: ブリ、サーモン、だし醤油、ご飯、ブロッコリースプラウト、ごま油
マグロの漬け丼
マグロの刺身をだししょう油に漬けました。
材料: マグロの刺身、だししょう油、ブロッコリースプラウト、わさび
豆あじの唐揚げ
2022.8.5「豆あじ」の人気検索でトップ10入り!豆あじを揚げました。 おつまみ
...
材料: 豆あじ、片栗粉、塩コショウ、油
うるめいわしの唐揚げ
小さいうるめいわしを揚げただけ。おつまみやお弁当にも。
材料: うるめいわし、塩コショウ、片栗粉、油
サーモンとハマチの漬け丼
前日食べきれなかったお刺身をだししょう油に漬けて丼にしました。
材料: サーモンの刺身、ハマチの刺身、だししょう油、ブロッコリースプラウト、ごはん
鮭チャーハン
コストコで買った紅鮭を使ったチャーハンです。
材料: ごはん、紅鮭、ネギ、卵、鶏がらスープの素(粉末)、塩コショウ、油
真子とネギの煮物
真子を煮付けました。 夕食の一品に。
材料: 真子、ネギ、★だししょう油、★砂糖、水
赤魚とネギの煮つけ
赤魚とネギをだししょう油で煮付けました。 夕食の一品に。
材料: 赤魚、ネギ、★だししょう油、★砂糖、水
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