こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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3分!豆腐と小松菜の白和え風サラダ♡

白和え?サラダ?って思う不思議なレシピだけど栄養葉バランスを考えもう1品欲しい時に! ...
材料: 小松菜、豆腐、和風だし(顆粒)、醤油、酢、胡麻油、ラー油

新玉ねぎを味わう2種のサンドイッチ♡

新玉葱の美味しさを存分に味わう玉子とツナ2種類のサンドイッチ!盛々オープンサンドにし ...
材料: 食パン、マスタード、新玉ねぎみじん切り、ゆで卵、タルタルソースorマヨネーズ、胡椒、 ...

新ジャガ・新玉葱の甘辛油炒め♡

ジャガイモの煮付けも美味しいけど、甘から油炒めは最高!煮物とフライとすき焼きのいいと ...
材料: 新じゃがいも、新玉ねぎ、砂糖(三温糖)、醤油、和風だし(顆粒)、オリーブ油(サラダ油 ...

「おうち居酒屋」15分!絶品さば味噌煮♡

さばの魚臭さは上手な下準備で解決”!驚くほど美味しい味噌煮が作れます。海ナシ県の田舎 ...
材料: さば切りみ、お湯、ほうじ茶パック、スライス生姜、赤味噌(他の味噌でも可)、酒、砂糖( ...

2分!美味しいラーメンスープの作り方♡

突然食べたくなるラーメン。 そんな時2分でラーメンスープが出来ます。 我が家は素麺を ...
材料: 湯、中華だしの素、醤油、ナンプラー、刻みネギ、ネギ油(油系が欲しい場合は)、茹で素麺

葉唐辛子と胡麻のり巻き

簡単過ぎるのに、美味しいんです! ランチや小腹がすいた時にも、ぜひオススメ♡ 胡麻と ...
材料: 海苔、ご飯、すり胡麻(白)、葉唐辛子

ダイエット美容に豆腐と小松菜の味噌汁♡

小松菜のカルシウムはほうれん草の3倍以上で鉄分も多い! 1年を通じてお手頃価格も嬉し ...
材料: 水、豆腐、小松菜、和風だし(顆粒)、味噌お味噌の塩分具合で調整してね

新玉葱と細切り豚肉の黒酢餡♡

新玉葱限定レシピです❣ 黒酢で酢豚のような味付けですが具材を細切りにするのがポイント ...
材料: 豚肉、コショウ、塩、新玉葱(細切り)、人参(細切り)、小松菜、しめじ(きのこなら何で ...

新玉葱とゆで卵のピザトースト♡

新玉葱とチーズの香りが最高❣ゆで卵も合うんです♫ 新玉葱の季節しか味わえないピザトー ...
材料: 食パン(6枚切り)、ゆで卵、新玉葱スライス、胡椒、バター(オリーブ油)、ケチャップ、 ...

新玉葱で豚玉丼♡

ちゃちゃっと作れる豚玉丼。 新玉葱で作るとなおさら美味しい❣ パクパクが止まらない美 ...
材料: ご飯、新玉葱、豚肉薄切り、しめじ、卵、水、砂糖(三温糖)、醤油、和風だし(顆粒)、生 ...
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