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鶏ささみとなすの旨辛炒め
鶏ささみと野菜を旨辛だれでまとった中華炒め物です。甘辛酸っぱい旨辛味が食欲をそそりま
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材料：
鶏ささみ、なす、ピーマン、エリンギ、片栗粉(野菜につける用と肉につける用)、砂糖、み
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れんこん挟みハンバーグマヨテリ味
れんこん挟みもこってり濃厚ソースでモリモリ！お肉と野菜をいっぺんに食べるって美味しい
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材料：
れんこん、合い挽き肉、玉ねぎ、卵、牛乳(パン粉を湿らす)、パン粉、塩こしょう、☆酒、
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かぼちゃとさつまいもとれんこんの甘辛ダレ
秋の野菜ほっくほく。揚げ焼きで甘辛ダレを絡めて簡単に作れます。
材料：
れんこん、さつまいも、かぼちゃ、片栗粉、油、☆砂糖、☆酒、☆みりん、☆醤油、お好みで
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鶏もも肉と玉ねぎきのこのフライパン煮込み
鶏もも肉をメインに、玉ねぎきのこも加えた洋風煮込み料理です。粒マスタードと醤油に牛乳
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材料：
鶏もも肉、玉ねぎ、きのこ、塩こしょう、小麦粉、バター、にんにくチューブ、酒、醤油、粒
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シーフードミックスでしいたけの海老詰め
お手軽冷凍シーフードミックスをたっぷり詰めたしいたけの海老詰めフライです。しいたけも
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材料：
冷凍シーフードミックス、しいたけ(大きめ)、卵白、片栗粉、塩、卵、小麦粉、パン粉、油
なすの豚バラ肉巻きトマトソース煮
カゴメの基本のトマトソース缶を使って、簡単工程で大満足おかずの出来上がりです。なすと
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材料：
豚バラスライス肉、なす、カゴメ基本のトマトソース缶、オリーブオイル
揚げない！鶏むね肉で酢鶏
揚げずに、手軽な鶏むね肉で酢豚ならぬ酢鶏を。ボリューム満点おかずの出来上がり！
材料：
鶏むね肉、生姜チューブ、酒、醤油、片栗粉、人参、玉ねぎ、ピーマン、筍の水煮、ごま油、
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