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鶏肉のケチャップソース焼き♪簡単冷え性に
鶏肉は、温める性質。ケチャップソースソースは、甘めのトマト味でお子様が大好きな味♪焼
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材料:
鶏むね肉、片栗粉+塩こしょう、ケチャップ、しょうゆ、酒、塩、パセリ
鶏むね肉きゅうりのオイスター炒め♪簡単
きゅうりは暑い日におすすめ♪きゅうりは、身体にこもった熱をとり、解毒する効果あり♪き
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材料:
鶏むね肉、片栗粉+塩こしょう、きゅうり、人参、コンソメ顆粒、酒、オイスターソース、生
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鶏むね肉ほうれん草のクリームスープ♪簡単
不眠症のうち、緊張やうつっぽく、普段からイライラ・どうき・不安・寝つきが悪いに陰虚火
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材料:
ほうれん草、鶏むね肉、片栗粉+塩こしょう、冷凍コーン、牛乳or豆乳、鶏がらスープの素
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鶏もも肉カレー粉ガーリック炒め♪簡単
鶏肉は補脾益気、にんにくは辛温・健胃散寒で合わせて脾気を補います♪胃腸が弱い方におす
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材料:
鶏もも肉、新玉ねぎ、にんにく、酒、カレー粉、鶏がらスープの素、しょうゆ、塩こしょう、
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鶏むね肉のレモンチーズ焼き
鶏肉(補気)とレモン(収渋類)は効果的な組み合わせ♪気の固摂作用が低下して漏れる(多
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材料:
鶏むね肉、片栗粉+塩こしょう、ピザ用とろけるチーズ、玉ねぎ、冷凍コーン、パセリ、塩、
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キャベツのおかか炒め♪簡単夏の食養生
みるく茶さん、いつもつくれぽありがとう!ビタミンK・C・葉酸を含むキャベツ♪胃腸が弱
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材料:
キャベツ、かつお節、ごま油、鶏がらスープの素、塩こしょう、マヨネーズ
緑豆春雨サラダ♪簡単竹輪入り
あゆたっくんさん、つくれぽありがとう!緑豆はるさめは、熱がこもっている体質。普段から
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材料:
春雨(乾燥)、豆苗、ちくわ、玉ねぎ(スライス)、酢、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ、ご
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鶏肉バーベキューソース焼き♪簡単美味しい
鶏肉は、温める性質。バーベキューソースは、辛くない甘めのトマト味でお子様が大好きな味
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材料:
ケチャップ、酢、ソース、しょうゆ、てんさい糖(砂糖)、粒マスタード、玉ねぎすりおろし
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