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プロテイン ベイクド オーツ
卵無しで作りたい！
覚え易い分量で
約180kcal 使用プロテインで変わります
ト
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材料：
オートミール、プロテイン、ココア、コーヒー、サイリウム、ベーキングパウダー、水、エリ
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ベイクドオーツ 野菜 ケークサレ風
今回豆腐に鮭を混ぜた物をフィリングとしてin豆腐マヨ乗せて焼いても○
材料：
ブロッコリー、水、ベーキングパウダー、塩、コンソメ、バジル、オートミール、プロテイン
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