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簡単！【鮭とじゃが芋のバター醤油炒め】
【働くママ】の簡単料理(^^♪
切って、炒めるだけ！
長いもを炒めると、シャキシャキ
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材料：
●生鮭（切り身）、※小麦粉、〇じゃがいも、〇冷）コーン、◆バター、◆しょうゆ（甘塩鮭
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旬★ホクホク【カレージャーマンポテト】♪
【働くママ】の旬食材料理(^^♪
じゃが芋ホクホク～！
カレー粉＆ブラックペパーで食
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材料：
●じゃが芋（乱切り）、●ベーコン（短冊切り）、〇カレー粉、〇バター、★塩、★ブラック
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簡単★お手軽【ウインナーのロール白菜】
【働くママ】の簡単料理(^^♪
ウインナーをクルクルっと巻いて、サッと
煮込むだけ！
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材料：
●白菜、●ウインナー、●しめじ（小房に分けておく）、〇水、〇コンソメキューブ、※塩、
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簡単★子供喜ぶ【ツナコーン竹輪ピザ】♪
【働くママ】の工夫料理(^^♪
簡単な材料ですぐに作れる！
トッピングを変えアレンジ
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材料：
●太めの竹輪（縦半分にカット）、〇シーチキン缶、〇コーン缶、〇マヨネーズ、〇パセリ（
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バレンタイン♥小倉まっ茶レアチーズケーキ
♥♥♥ バレンタイン ♥♥♥
一味違った和風なレアチーズケーキも美味しいよ！
材料：
●クリームチーズ（常温でやわらかくしておく）、●ゆであづき缶、〇ヨーグルト（プレーン
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節約★【鶏胸のガーリックオイマヨソテー】
【働くママ】の節約料理(^^♪
安い鶏むね肉も、しっとり、やわらか～！
絡めるソース
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材料：
●鶏むね肉、●小麦粉、〇にんにくすりおろし、★オイスターソース、★マヨネーズ、★はち
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おもてなしに【すきやき＆〆のうどんすき】
【働くママ】の簡単料理(^^♪
簡単なのに、豪華で美味しいすきやきは、おもてなしにも
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材料：
●牛肩ローススライス、●白菜、●長ネギ、●水菜、●えのき、●しいたけ、●焼き豆腐、●
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簡単★栄養満点【ピーマン入玉子あげ納豆】
【働くママ】のアレンジ料理(^^♪
いつものあげ納豆にひと工夫！
卵&納豆で最強コ
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材料：
●小揚（半分に切る）、〇納豆（添付のタレ・辛子）、〇卵、〇醤油、★ピーマン（みじん切
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こりゃ旨い★贅沢★エビみその味噌汁♪
【働くママ】の節約料理(^^♪
赤エビをお刺身で食べ、
いつもは捨ててしまう頭を使っ
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材料：
●有頭赤エビ刺身用（頭のみ使用）、●かいわれ大根（根を落とし半分にカット）、○水、○
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