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目指せ美肌♡人参ヨーグルトサラダ

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Description

こってりした料理のお供にぴったり？！少し甘いヨーグルトソースで和えたさっぱりサラダです。

材料 （２～３人分）

にんじん
1本
＊塩
小１
オリーブ油
大１
レーズン
２０ｇ～（好みで増減可）
りんごやオレンジ
お好みで適量
●プレーンヨーグルト
大４
●レモン汁
小１
●砂糖
大１／３～ ２／３
塩・白胡椒
味をみながら適量

作り方

  1. 1

    にんじんは細切り（スライサー可）にして塩もみし５分ほど置いたらさっと洗いしっかり水気を絞る。オリーブ油を絡めておく。

  2. 2

    ●を合わせてヨーグルトソースを作り味を見ながら塩と白胡椒を加える。

  3. 3

    ②のヨーグルトソースに①のにんじん、レーズンを混ぜて出来上がり！彩りにパセリなどをのせても♡

  4. 4

    人参以外にはキャベツもオススメです。キャベツは千切りしてあとは同様です。

  5. 5

    写真

    バナナでも美味しい♡

  6. 6

    写真

    りんごで♡ローストしたくるみをトッピングしました。

  7. 7

    Ｈ28．02．07　⑧つ目の話題入り♡皆さんありがとうございます！

コツ・ポイント

にんじんの水気はしっかり切ること。 出来上がりすぐよりも少し置いた方が味が馴染んで美味しいと思います。私は翌日食べるのが好き♥

このレシピの生い立ち

カレーの時によく登場する我が家の定番サラダ。
レシピID : 911417 公開日 : 10/01/28 更新日 : 17/05/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

18件 (18人)
2020年9月5日
写真
chokonsama
にんじん、キャベツ、バナナで。さっぱりヘルシーでおいしいです！
2018年2月13日
写真
夕飯は６時です
すごく好き美味しいレーズン⇨プルーンを刻みました。また作ります！

気に入ってもらえて嬉しいです☆レポありがとう！

2017年11月26日
写真
wety
ヨーグルトソース美味しかったです！

ありがとうございます♪ぜひまた作ってね☆

2017年6月21日
写真
藍川咲
キャベツとニンジンを半々で作りました！とっても美味しかったです♡

ありがとうございます♪ぜひまた作ってね☆

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ﾁｴﾝﾁｨｳ
目指せ美肌♡人参ヨーグルトサラダ
by ﾁｴﾝﾁｨｳ