パプリカマリネサラダ♪の画像

Description

スペインの家庭料理ですが、我が家ではオイルをだいぶ控えてダイエット風にしています。夏のお楽しみサラダ♪

材料 (作りやすい分量)

赤パプリカ
1キロ(約4個)
オリーブオイル
大さじ1
酢(ワイン酢、バルサミコ等)
大さじ1
好みで適量
半分位(薄く切る)
好みで適量
1個(無くてもOK)

作り方

  1. 1

    写真

    パプリカをよく洗って耐熱皿などの上におき、オーブン175度で約30分間加熱したらパプリカを裏返し、更に30分過熱する。

  2. 2

    そのままオーブンで冷めるまで放置しておくと簡単に皮が剥ける。種と皮を取り除いて食べやすい様に切り玉ねぎを載せて味付ける

  3. 3

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    味付け後のパプリカをこのようにパンにはさんで食べるのも美味しいです♪

コツ・ポイント

1で私はガラスのパイ皿に乗せてあるのは、加熱後に汁が出るからです。加熱時間は合計1時間くらいです。この汁は美味しいので捨てないで飲んじゃいます。ツナタップリが美味しいです!最後に乾燥パセリを飾っています。

このレシピの生い立ち

スペインでは赤パプリカが安くなるこの時期、欠かせません!主人が大好きな味付けをレシピに出しておこうと思って!
レシピID : 852914 公開日 : 09/07/01 更新日 : 09/07/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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mmameco
パプリカがジューシーで美味しかったです✿
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mmameco
黄パプリカで、お豆腐と一緒に。お出汁まで美味しく頂きました♡
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mmameco
じゃこを追加してお豆腐にかけました☆パプリカがトロトロ美味です✿
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mmameco
オリーブ油漬けツナで。パプリカ好きの主人大絶賛♪夏を感じますね~