便秘解消！ダイエットに！温ヨーグルト☆彡
Description
夜寝る前に食べると、翌朝かなり効きます★是非お試しを〜^^初めはちょっと抵抗あるかもですが、慣れれば美味しいですょ♪
ＫＵＭＡりな
材料
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・お好きなヨーグルト好きな分だけ
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・はちみつ(無くても大丈夫な方は無くてもＯＫ)
作り方
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1
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ヨーグルトをお皿に入れてレンジで30〜40秒チンします。(あったまったらＯＫ)
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2
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はちみつをかけます。好きな甘さで大丈夫です^^
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3
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出来上がり♪あったかいうちに食べて下さい。個人差はあるかもしれませんが、便秘でお悩みの方など試してみて下さい^^
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コツ・ポイント
ヨーグルトは脂肪ありでも無しでもＯＫですが、私は寝る前に食べるのでいつも無脂肪を選んでいます(・∀・)ﾉ
このレシピの生い立ち
ダイエット中、たまたまネットで見つけたのをやってみたら効果絶大だったので＼(^O^)／ 私はこれのお陰で毎日快調です☆彡(笑)2009年11月4日話題入りさせていただきました★
