夏野菜と鶏肉のエスニックイタリアン炒め
作り方
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1
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鶏もも肉は筋や脂を掃除し、一口大に切っておきます。
気持ち大きめだと食べ応えがあるかも。
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2
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エリンギは小ぶりならそのまま、大きければ長さを半分に切って手で割きます。
にんにくは芽を除きスライスします。
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5
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新たまが余っていたので少し加えましたが、なくても大丈夫。
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6
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バジルは洗っておき、飾り用の数枚と加熱用を分けておきます。
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7
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アルミパンに油を敷き、鶏肉を皮目から焼きます。
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9
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2~5を加え、塩を振り、全体に油が馴染むよう炒めます。
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10
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野菜にだいたい火が入ったら、白ワインを入れて沸騰させ、フライパンにこびり付いた旨みをデグラッセします。
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11
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○を加え、全体に絡めてある程度水分を飛ばし、加熱用のバジルを加えてさっと炒めたら出来上がり。
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12
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器に盛り付け、形の良い飾り用のバジルを飾り、オリーブオイルを回し掛けて召し上がれ。
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コツ・ポイント
・鶏肉の掃除を丁寧に
・夏野菜のあるもので自由に。なすやズッキーニなどの瓜系は特に合います
・きのこはエリンギがぴったり。マッシュルームでもいけるかも。しめじや舞茸では難しい
・白ワインでデグラッセ
・夏野菜のあるもので自由に。なすやズッキーニなどの瓜系は特に合います
・きのこはエリンギがぴったり。マッシュルームでもいけるかも。しめじや舞茸では難しい
・白ワインでデグラッセ
このレシピの生い立ち
元はマルエツさんのバジル炒めを参考にし、無い野菜をほかで代替したり、味付けや調理工程を自分好みに変えたりしました。