レンジで4分で出来る野菜たっぷり卵包み
キムの部屋
作り方
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1
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キャベツ、千切りウインナーは食べやすい大きさに切ります。もやしはひげ根がきになる方はとってくださいね。
私はとってません
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2
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お皿より少し大きくラップをきりお皿へひきます。
卵を割りほぐします。そこにもやし、キャベツを載せます。
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3
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ウインナーはまんべんなく載せます。
上からラップして、600w4分。
上のラップを外して半分に、折り下のラップをとります
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4
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仕上げに、ソースとマヨネーズをかけて完成です！！
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コツ・ポイント
ラップをお皿より少し大きくラップを引くことをおススメします。 野菜とウインナーをあえてから、上に載せてもいいかなぁと思いました。 ラップを外す時、形が崩れないよう、はずす様に頑張ってみてください。
具の量や中身は、調整可能です。
具の量や中身は、調整可能です。
このレシピの生い立ち
TikTokで見た物にをアレンジして作りました。
これなら簡単かつ、失敗が少ないと思いました。
お野菜たぷっりやし、作ってみてダイエットにもいいですよね(^^)
これなら簡単かつ、失敗が少ないと思いました。
お野菜たぷっりやし、作ってみてダイエットにもいいですよね(^^)
キムの部屋
